Nicholas La Monaco a décidé qu’il était temps de faire le ménage, car cela affecte déjà négativement sa santé. Nicholas au cours des 10 dernières années a pris un excès de poids, ce qui l’a empêché de mener une vie normale.
Un matin, l’homme s’est rendu compte qu’il ne pouvait pas mettre ses chaussures sans tabouret, et ce fut un tournant. La première chose qu’il a faite a été d’arrêter de manger de la restauration rapide et de commencer à faire de l’exercice trois jours par semaine.
Une semaine plus tard, Nicholas a abandonné le sucre et réduit les portions de nourriture maison.
Ainsi, progressivement, il a retiré les aliments «nocifs» de son alimentation et a perdu imperceptiblement 10 kg.
Un tel résultat visuel a encore plus motivé l’homme. Il a commencé à compter les calories et à prendre l’entraînement plus au sérieux. S’il n’y avait pas de progrès en une semaine, Nicholas a ajusté le régime alimentaire.
Et à la fin, il a même dû renoncer à Diet Coke. En conséquence, il a réussi à perdre 68 kg. La taille des vêtements est passée de 3XL à S. Même les chaussures et l’alliance sont devenues grandes. Il a reçu non seulement un beau corps, mais aussi de la confiance en soi.
