Partout où nous regardons, des prairies aux jardins, des plantes médicinales sauvages nous entourent, porteuses d’un immense potentiel de guérison.
Beaucoup de ces herbes, qu’elles soient consommées dans les repas ou sous forme de tisanes, comprennent des plantes puissantes comme les feuilles de pissenlit, la chénopode, l’ortie, les feuilles de framboisier, etc. Parmi ceux-ci, le plantain se démarque. Et non, ce n’est pas lié aux bananes. Le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) et le plantain à feuilles larges (Plantago major) sont des légumes verts de jardin sous-estimés et bénéfiques pour la santé.
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Guide de récolte du plantain
Une fois que vous avez identifié les feuilles de plantain :
Rassemblez-les en les détachant directement de leur base, soit manuellement, soit avec des cisailles de jardinage.
Si vous utilisez des feuilles fraîches, suivez votre recette. Pour la conservation, laver si nécessaire, puis sécher à l’air libre ou utiliser un déshydrateur.
Essence curative de plantain
Une concoction de feuilles de plantain apaise les maux de gorge, combat la toux sèche et renforce l’immunité. Pour fabriquer une teinture :
Recherche de nourriture : Cueillez des fleurs de plantain fraîches. Mélangez des feuilles larges et du lancéolé pour des bienfaits accrus.
Préparation : Traitez les feuilles et transférez-les dans un récipient stérilisé.
Ajout : Mélanger avec de la vodka ou du brandy dans un rapport de 2:1.
Patience : Conserver dans un endroit sombre pendant 4 à 6 semaines.
Posologie et soins
Pour les adultes, prendre jusqu’à 1 ml trois fois par jour. Assurez-vous que chaque pot est clairement étiqueté pour éviter toute confusion.
Diverses utilisations du plantain
Plantain propose une gamme de remèdes :
Cataplasmes : Utile en été pour les piqûres et les piqûres d’insectes.
Huiles infusées : Offre un soulagement pour les problèmes de peau.
Vinaigre infusé : Utile pour les coups de soleil et pour rincer le cuir chevelu.
Lotions et baumes : apaise les irritations cutanées et fabrique des baumes à lèvres naturels.
Sels de bain : Pour un bain rafraîchissant.
Pommades : Un indispensable dans une trousse de secours naturelle.
Plantain comestible : un délice naturel
Le plantain n’est pas réservé aux applications externes. Incorporez des feuilles fraîches dans les salades, faites griller ses graines en collation ou utilisez-la pour apaiser la toux hivernale. Si vous ne le trouvez pas localement, le plantain séché est disponible en ligne, vous garantissant ainsi de ne jamais vous retrouver sans ce remède naturel.
