Imaginez la situation : Vous vous endormez enfin après une longue journée, confortablement installé dans votre lit, en train de plonger dans le sommeil. Votre corps commence à se détendre, votre esprit à vagabonder, et juste au moment où vous vous sentez sur le point de franchir le seuil d’un sommeil profond – BOUM ! vous le sentez – une secousse soudaine, comme si vous tombiez dans l’espace. C’est brusque, choquant, et cela vous réveille en un instant. Votre cœur s’emballe et, pendant un moment, vous êtes complètement désorienté, vous demandant ce qui vient de se passer.Cela vous rappelle quelque chose ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Cette expérience particulière, souvent appelée « secousse hypnique “ ou ” début de sommeil », est vécue par près de 70 % des personnes au moins une fois dans leur vie. Malgré sa fréquence, elle ne semble jamais moins troublante. Elle est toujours abrupte, toujours surprenante et peut même vous amener à vous demander : « Pourquoi cela m’arrive-t-il à moi ? ».Une autre théorie intéressante fait appel à notre histoire évolutive et suggère que les crises d’hypnose pourraient être un réflexe primitif de survie. Imaginez nos ancêtres, il y a des milliers d’années, dormant en haut des arbres ou perchés sur des falaises pour éviter les prédateursIl est fascinant de penser que quelque chose d’aussi simple que s’endormir puisse être lié à d’anciens instincts de survie. Les crises d’hypnose sont peut-être un écho étrange et persistant d’une époque où s’endormir pouvait littéralement signifier tomber dans la mort.